A prática de exercícios físicos é recente para sociedade atual, pois no passado o sedentarismo era exceção. A regra era mover-se para tudo. Seja para trabalhar no campo, nas fabricas ou nos afazeres domésticos. Anteriormente,  na caça ou na coleta de alimentos. Correr e lutar para se defender era uma maneira literal de sobreviver. Movimentar-se era natural e corriqueiro … Continue lendo Benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios