Preparação Psicológica no Esporte: Como Treinar a Mente para Cada Modalidade? Dicas para desenvolver a performance
A preparação mental não é um conceito único. Entenda por que cada esporte exige um treinamento psicológico específico e descubra estratégias práticas para turbinar sua performance, proteger a saúde mental e alcançar novos patamares no esporte.
A força mental de Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo é um dos maiores jogadores de futebol de todos os tempos. É um craque. Aos 36 anos é um exemplo para muitos atletas. Eleito cinco vezes o melhor jogador do mundo, ele tem muito a ensinar também quando falamos de preparação psicológica para o esporte.
Como manter a motivação na quarentena
A Motivação basicamente pode ser definida como uma “energia psicológica”, é a tal “força de vontade”, “a paixão que move um individuo” a buscar algum objetivo e assim, faz com que nos comportemos de determinadas maneiras. Por isso, é um tema muito complexo e estudado por várias disciplinas.
Esporte em tempos de Coronavírus
O mundo vive momentos de muita aflição, sofrimento e angustia diante da pandemia que assola muitos países atualmente. O Coronavírus paralisou o esporte, não poderia ser diferente. Os eventos dos calendários de competições foram adiados devido ao Convid-19. NBA, Formula 1, competições de Tênis, campeonatos nacionais e internacionais de futebol entre outras modalidades deixaram de […]
Autoconfiança: entenda como isso afeta o desempenho esportivo
Me arrisco a dizer que a autoconfiança é a competência psicológica fundamental para o desenvolvimento atlético, principalmente, para as crianças e jovens. Uma pessoa confiante, pode se motivar mais facilmente, pode obter maior controle emocional e alcançar resultados favoráveis na hora da competição, pode aprender com mais facilidade a se concentrar, pode tolerar melhor as frustrações. A autoconfiança […]