Atividade física e lazer

Capoeira

O post de hoje é  uma pequena reflexão (talvez mais questionamentos) sobre a Capoeira, arte marcial genuinamente brasileira. Mistura de ginga, dança, música e luta. Criada pelos    escravos como forma de resistência ao sofrimento nas senzalas. Você sabia que a capoeira e o futebol são as únicas modalidades esportivas presente em todos os estados da Federação? Escolhi […]

Capoeira Read More »

Benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios

A prática de exercícios físicos é recente para sociedade atual, pois no passado o sedentarismo era exceção. A regra era mover-se para tudo. Seja para trabalhar no campo, nas fabricas ou nos afazeres domésticos. Anteriormente,  na caça ou na coleta de alimentos. Correr e lutar para se defender era uma maneira literal de sobreviver. Movimentar-se era natural e corriqueiro

Benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios Read More »

Depressão

Foi divulgado recentemente o Suplemento de Saúde da Pnad  (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) de 2008. Essa pesquisa revela que a depressão é a quinta doença de maior ocorrência no Brasil. 4,1% das 59,9 milhões de pessoas atingidas se declaram portadora de alguma doença crônica. As doenças crônicas (identificadas por algum médico ou profissional de saúde)

Depressão Read More »

Musculação para todos – Entrevista

O Blog entrevistou o Dr. Santarem *, médico conceituado e pesquisador da pratica de musculação na saúde e reabilitação. ” A força é a aptidão física que é mais estimulada com a musculação… também ocorrem estímulos para a potência, para a resistência em atividades intensas intervaladas, para a coordenação e para a flexibilidade. Essa mescla

Musculação para todos – Entrevista Read More »