Quando o exercício adoece: o que a ciência diz sobre a dependência de atividades físicas
Nos últimos anos, a busca por um corpo saudável e definido se transformou em um verdadeiro culto nas redes sociais e nas academias. As evidências científicas são claras: a prática regular de exercícios físicos traz benefícios inegáveis para a saúde do corpo e psicológica. O que pouca gente percebe é que, para uma parcela crescente […]
A Nutrição pode influenciar no humor?
O Blog trás um post diferente dos habituais. Pedi a colaboração para a Nutricionista Priscila Di Ciero*. O trabalho com esporte e atividade física é fundamental ser compartilhado com profissionais de outras áreas para que possamos atingir objetivos mais consistentes e interdisciplinares. *** Nossas células são feitas de nutrientes, e por isso, o que você come e absorve, […]