Depressão
Foi divulgado recentemente o Suplemento de Saúde da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) de 2008. Essa pesquisa revela que a depressão é a quinta doença de maior ocorrência no Brasil. 4,1% das 59,9 milhões de pessoas atingidas se declaram portadora de alguma doença crônica. As doenças crônicas (identificadas por algum médico ou profissional de saúde) […]
Qual a sua motivação?
Segue texto publicado em parceria com a Revista Tênis na Edição 79, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/79/artigo169943-1.asp “Para alcançar metas, é preciso ter motivação. Saiba encontrar a sua e vá atrás de seus objetivos” Motivação: Motivação pode ser definida simplesmente como a direção e a intensidade de nossos esforços. Podemos definir motivação também como os motivos […]
Revista Tênis – Mentalize
OBS: O presente post foi publicado anteriormente como colaboração para a Revista Tênis na edição de Março, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/78/artigo164661-1.asp “Técnicas de treino mental facilitam a aprendizagem de habilidades motoras e sua correta aplicação nas horas importantes” Mentalize “Treino Mental” ou “Mentalização” refere-se à criação de uma experiência na mente. O processo envolve recuperar […]
Resiliência
Nessa semana de tragédias ocorridas após as chuvas no Estado do Rio de Janeiro. Motivou-me a escrever sobre Resiliência. Enquanto “contamos” as novas vítimas de mais essa catástrofe anunciada. Outras permanecem, mas levam com elas suas feridas, suas cicatrizes do corpo e da alma. O tema Resiliência originalmente se refere à capacidade de um material […]
Revista Tênis – Treine sua mente
OBS: O presente post foi publicado anteriormente como colaboração para a Revista Tênis, veja link abaixo: http://revistatenis.uol.com.br/Edicoes/77/artigo162744-1.asp “Habilidades psicológicas também devem ser trabalhadas para melhorar o desempenho” Na edição anterior você aprendeu que trabalhar as habilidades psicológicas é fundamental em um esporte como o tênis. Agora, sabendo de sua importância, vamos falar de como treinar […]