Preparação Psicológica no Esporte: Como Treinar a Mente para Cada Modalidade? Dicas para desenvolver a performance
A preparação mental não é um conceito único. Entenda por que cada esporte exige um treinamento psicológico específico e descubra estratégias práticas para turbinar sua performance, proteger a saúde mental e alcançar novos patamares no esporte.
O medo no esporte: quando a emoção vira aliada (ou inimiga)
O medo, assim como outras emoções primárias, está inscrito no código genético de muitos seres vivos. É um legado evolutivo vital. Sua função é “avisar” o organismo sobre perigos iminentes. Em geral, o medo é benéfico e saudável; somente quando excessivo, em casos patológicos de pânico ou fobias pode se tornar um transtorno psicológico.
Psicologia do Esporte: Muito Mais do que “Treinar a Mente” para a Vitória
Quando se fala em Psicologia do Esporte dentro de uma instituição esportiva, muitas pessoas ainda imaginam um profissional que “motiva” atletas antes do jogo ou ajuda a “concentrar” para uma decisão. A realidade, porém, é muito mais profunda e transformadora. O trabalho psicológico é um pilar estratégico, tão fundamental quanto o treinamento físico, técnico e […]
Como Pode Ser o Treinamento de Habilidades Mentais?
Quando falamos em treinamento de habilidades mentais, pode ser difícil visualizar exatamente como ele se encaixa na rotina de um atleta. No entanto, investir apenas 1 hora por semana nesse tipo de treinamento não exige mudanças radicais.
Treino Mental no Esporte: o que é e para que serve?
Certamente, o treino mental e a visualização são temas dos mais estudados e pesquisados na Psicologia do Esporte.