Principais habilidades psicológicas de atletas medalhistas olímpicos, segundo a ciência.
Uma pesquisa recente verificou após analisar a trajetória esportiva de diversos atletas, quais foram as principais habilidades psicológicas que levaram os mesmos a se tornarem medalhistas olímpicos.
Como ser um atleta mais concentrado e focado.
Olá ! Compartilho com vocês mais um episódio do meu podcast, disponível em todas as plataformas de distribuição de áudio. Hoje o assunto é sobre sobre como melhorar a concentração e foco no esporte.
As emoções e sentimentos que vivenciamos no Esporte.
Compartilho com vocês mais um episódio do meu podcast. Clique abaixo para ter acesso.
A força mental de Cristiano Ronaldo
Cristiano Ronaldo é um dos maiores jogadores de futebol de todos os tempos. É um craque. Aos 36 anos é um exemplo para muitos atletas. Eleito cinco vezes o melhor jogador do mundo, ele tem muito a ensinar também quando falamos de preparação psicológica para o esporte.
Os pontos chaves da autoconfiança
Segundo, Garry Martin, um ícone e grande referência da Psicologia do Esporte, explica os componentes da confiança, como: “Confiança é algo que os atletas podem aprender, caso estejam dispostos a trabalhar com isso. Desempenhar-se com sucesso nos treinos e competições; estar razoavelmente relaxado; usar autoconversação positiva; concentrar-se em objetivos de execução ao invés de objetivos […]