Saúde

Inteligência e exercícios

Durante muito tempo, dizia-se que seria melhor, principalmente, para as crianças ficarem sentadas lendo um livro, aprenderem uma língua estrangeira ou um instrumento musical em vez de correr atrás de uma bola, por exemplo. E quem quisesse manter seu potencial intelectual deveria exercitar preferencialmente o cérebro. Engano!

Entrevista – Diego Paladini

 O post de hoje é sobre exercícios físicos para a saúde. Por isso, entrevistei, Diego Paladini, personal trainer, mestre em Educação Física pela USP e MBA em Marketing pela Uninove. Cansado de ver tanta gente sedentária, resolveu dar dicas sobre como ter mais qualidade de vida na correria do dia a dia no seu blog Saúde …

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Leitura

O blog recomenda duas dicas de leitura. A primeira dica é o livro Psicologia do Esporte de Reabilitação: Exercício Físico e Depressão, da pesquisadora  Eliane Jany Barbanti. Ela é responsável pelo NUPSEA (Núcleo de Psicologia do Esporte e Exercícios Físicos) http://exerciciosdependentesquimicosedepress.blogspot.com.br/ Esse livro vêm nos mostrar a importância da psicologia do exercício, nicho de atuação  ainda pouco explorado pelo psicólogo …

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