Quando o exercício adoece: o que a ciência diz sobre a dependência de atividades físicas
Nos últimos anos, a busca por um corpo saudável e definido se transformou em um verdadeiro culto nas redes sociais e nas academias. As evidências científicas são claras: a prática regular de exercícios físicos traz benefícios inegáveis para a saúde do corpo e psicológica. O que pouca gente percebe é que, para uma parcela crescente […]
O peso do Ouro, reflexões sobre saúde mental no esporte.
Esse texto contém muito spoiler de documentário envolvendo a saúde mental de atletas, principalmente, o filme da HBO, “O Peso do Ouro” (2021). De antemão já peço desculpas aos leitores caso não tenham assistido. Porém, ao assistir fiquei muito tocado com o sofrimento demonstrado pelos atletas e resolvi refletir e compartilhar por aqui sobre esse […]
Periodização Psicológica no Esporte
No esporte de rendimento as etapas de treinamento são denominadas de Periodização, ou seja, divide-se os períodos de treinamento em diferentes fases e o planejamento das ações em determinados momentos da temporada.
Rituais Esportivos
Alguns detalhes passam despercebidos no cotidiano esportivo e podem definir o resultado de competições. Estabelecer rotinas psicológicas e rituais esportivos são essenciais aos atletas e equipes para poder desempenhar aquilo que se havia treinado.
Onipotência
O texto de hoje é uma pequena reflexão sobre os limites da atuação do psicólogo do esporte diante do sucesso de uma equipe esportiva e a prevenção de comportamentos. Fico incomodado com a postura de alguns colegas que disseminam o pensamento de que a Psicologia resolve tudo, é a salvação da sociedade, esse tipo de […]