Inteligência e exercícios

Banner _ Cérebro acizentado - Psicologia no Esporte

Durante muito tempo, dizia-se que seria melhor, principalmente, para as crianças ficarem sentadas lendo um livro, aprenderem uma língua estrangeira ou um instrumento musical em vez de correr atrás de uma bola, por exemplo. E quem quisesse manter seu potencial intelectual deveria exercitar preferencialmente o cérebro. Engano!

Entrevista – Diego Paladini

 O post de hoje é sobre exercícios físicos para a saúde. Por isso, entrevistei, Diego Paladini, personal trainer, mestre em Educação Física pela USP e MBA em Marketing pela Uninove. Cansado de ver tanta gente sedentária, resolveu dar dicas sobre como ter mais qualidade de vida na correria do dia a dia no seu blog Saúde […]

Game terapia.

Texto publicado na Folha de S. Paulo (21/02/2011) por Guilherme Genestreti. “Jogos eletrônicos estimulam pacientes a se dedicar mais aos exercícios de recuperação física e mental” O videogame já foi inimigo da saúde, culpado por obesidade, sedentarismo e até por incentivar a violência. Mas alguns hospitais notaram que ele pode ajudar a recuperar desde lesões […]

Benefícios físicos e psicológicos da prática de exercícios

A prática de exercícios físicos é recente para sociedade atual, pois no passado o sedentarismo era exceção. A regra era mover-se para tudo. Seja para trabalhar no campo, nas fabricas ou nos afazeres domésticos. Anteriormente,  na caça ou na coleta de alimentos. Correr e lutar para se defender era uma maneira literal de sobreviver. Movimentar-se era natural e corriqueiro […]